如何克服交易心理挑战

应对常见的交易心理挑战涉及识别和解决影响绩效的情绪和心理因素。这意味着你需要知道如何仔细管理恐惧、贪婪、希望和遗憾。在这篇文章中，我们将讨论外汇交易心理和适当的情绪控制。

在我们之前的FXOpen文章中，我们讨论了股票交易心理学，因此如果您对此主题感兴趣，请在此处阅读更多内容。

什么是交易心理？

交易心理学关注交易者的心理状态以及可以预先决定交易决策的情绪。它代表了影响其交易行为的个人性格和行为的各个方面。交易心理与资产（货币、股票和商品）知识、您之前的经验以及确定价格变动的技能同样重要。

了解交易情绪和心理

交易就是基于你的感受的心理和行为。这就是为什么尽可能多地了解这个主题是至关重要的。这份清单可以帮助您更好地了解常见交易者的问题和您的个人感受。你应该知道，你并不孤单，很多人都面临着类似的情况。

识别你的情绪。认识到您在交易时经历的情绪，例如贪婪、希望和遗憾。让我们分解一下这些概念：

• 贪婪是指想要赚比合理或现实更多的钱的愿望。
• 恐惧是面对市场波动/不确定性时感到焦虑或恐慌的感觉。
• 希望是相信交易会扭转局面并盈利的信念。
• 遗憾是在交易失败后感到失望或悔恨的感觉。

通过清楚地区分这些情绪，您将准确了解您现在正在经历的事情以及它可能如何影响您的交易决策。

制定计划。制定一个与您的交易风格相匹配的交易计划是一个好主意，其中包括您想要遵循的策略，以及进入点和退出点以及风险管理技术。一个好的计划可以帮助您专注于自己的目标。

实行风险管理。考虑使用止损单和头寸规模来管理风险。这样，您就可以避免巨大的损失。损失常常会引发情绪反应，并导致更多不理性的决定，所以请记住这一点，不要被大脑欺骗你的东西所欺骗。

您可以在我们的免费TickTrader平台上练习各种策略。例如，我们有策略回测器、详细的图表系统和先进的技术分析工具。为了让您更加方便，我们创建了一个高度可定制、用户友好的界面，您可以在其中个性化设置面板的每个元素。使用 FXOpen 在各个市场测试这些工具。

保留交易日记。专家认为，当您记录自己的交易以及每次交易期间经历的情绪时，您将识别自己的行为模式并对最初的计划进行调整。

如何控制情绪

关于如何在交易过程中保持冷静的技巧有很多，我们选择了最受欢迎的一些。您可以考虑这样做：

• 练习正念——冥想和深呼吸等正念技巧可以帮助您保持冷静和专注。
• 休息一下——交易期间定期休息是清理思绪和减轻压力的绝佳工具。它们可以帮助您避免做出冲动的决定。
• 保持纪律——坚持你的计划，避免任何基于情绪的决定。
• 寻求支持——如果您在情绪控制方面遇到困难，请与其他交易者或心理健康专家交谈。

另一件需要谈论的重要事情是信心和意识。如果您“盲目”进行交易，焦虑就会增加。相反，你知道的越多，你的感觉就越平静。浏览我们的博客以了解有关交易的更多信息。一旦您有信心，您就可以开设 FXOpen 账户，将您的知识付诸实践。

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